たまに食べるぐらいなら全然問題なし!

日頃から食べているものはけっこう脂質が多いものが溢れているので、それを無意識に摂取してしまうことだけは避けたいです。

脂質が多いものは下記のような食べ物です。

・カップラーメン・クロワッサン・チョコ・クリームパン・ホットケーキ・油揚げ・マカダミアナッツ・くるみ・ピスタチオ・アーモンド・バターナッツ・落花生・カシューナッツ・牛バラ肉・生クリーム こういったものは高脂肪になっているので薄毛の人はできるだけ避けた方が良いです。

アーモンドやナッツをチョコレートでコーティングしたものなどは、ついつい食べ過ぎてしまうので余計に血液をドロドロにするリスクが高まるので、せめて違うお菓子に変えた方が良いです。

またカップラーメンは脂分に加えて、塩分も高いので特に体に悪いです。

少なくともスープは残した方が良いです。

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こだわりを持って選んだ指輪の話

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