筋トレで目指すは細マッチョボディ

トレーニングをはじめたきっかけのひとつが「女性にモテるため」という人もいるのでは?ところで、女性に好まれるボディってどんなスタイルか知っていますか?女性が理想とするスタイルとそのための効果的なトレーニングです。

令和最初の夏が真っ盛り。

1ヵ月予報を見ても、平年よりも高い暑さが9月も続くといわれており、もう少しサマーレジャーが楽しめそうだ。

水着姿になるシチュエーションは、肉体で男らしさをアピールできる絶好のチャンス。

世の男性たちはどんな男性有名人のボディを参考にしているのか。

そこで昨年に続き、ORICON NEWSでは『男性が憧れる“理想のボディ”ランキング』を調査。

1位に輝いたのは、現在55歳、最年長でランクインした俳優の【阿部寛】だった。

トレーニングをはじめたきっかけのひとつが「女性にモテるため」という人もいるのでは?ところで、女性に好まれるボディってどんなスタイルか知っていますか?女性が理想とするスタイルとそのための効果的なトレーニングです。

京都・滋賀の情報誌『Leaf』が運営するWebLeafの編集部が、巷で話題のイベントやグルメ、日頃気になっている事を徹底検証!体を張った実体験レポをお届けします。

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注:体脂肪 + 骨量 + 筋肉量 = 体組成の100%筋肉と脂肪に水分があるため、体組成を算出する際に体水分を足すことができません。

体水分率 体内総水分量は体内の液体の総量です。

これは、細胞内の水分および細胞と組織の両方に含まれる細胞外の水分を含んでいます。

私には味が濃すぎ
タートルネックが好き

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