簡単おからマフィン?グルテンフリー?

実は2週間前から、ひっそりグルテンフリー生活に挑戦していました。

きっかけは「無料でグルテンフリー生活のサポートをしますよ!」というサービス。

グルテンフリー自体にはなんとなく興味があったものの、自炊よりも外食やコンビニご飯が多い私にはハードルが高いな…と感じていたのですが、意外とコンビニでも食べられるもの多いんですよ!と教えていただいたのをきっかけに挑戦してみました。

(※以下すべて個人の感想です。

体質や環境によって効果は異なると思うので、あくまで参考程度にご覧ください) 糖質制限よりも続けやすい! 万年ダイエッター&健康オタクなのでいろんな食事法やトレーニングを試 朝はトースト、昼は天ぷらうどん、夜は串カツにビール。

気づくと毎食「小麦」を食べている、ということはないだろうか。

「小麦をやめる」だけで痩せる、新ダイエット。

果たして効果はあるのか? 30代主婦No1生活情報誌『サンキュ!』のカリスマ主婦ブロガーのお役立ちブログ記事を20万件以上掲載♪口コミサンキュ!「なんだか最近体がスッキリしない」そんな風に感じたらそれはグルテンが原因かも?実はグルテンは醤油や味噌など調味料にも使われているんです。

今回はグルテンフリーのパンやケーキ・クッキー・焼き菓子などのお菓子をご紹介します。

さらにグルテンフリーの効果や、グルテンフリーとは?についてもお答えします。

小麦アレルギーの方だけでなく、グルテンを控えようと思っている方もぜひ一度ご覧になってみてはいかがでしょう。

皆さんこんにちは、今日は寒いですね! 明日はかなりの雪が降るなんてことが言われていますが、交通機関の乱れとか、いろいろ心配になりますね。

さて、今回は前回の続き、グルテンフリーの食事生活を私が3ヶ月実践してみた結果の第二回です(前回の記事はこちらからどうぞ)。

どこだかご存じだろうか
心と体のデトックス!

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