酵素ダイエットに取り組む

仲の良い友人からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットに取り組むことになりました。

一食をドリンクタイプと置き換えて摂取しています。

朝食を置き換えて飲むようにしていますが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで4キロも体重が減りました。

今後も長く飲み続け、より理想の体型に近づけるように努力していこうと思います。

効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、プチ断食と酵素ジュースのコンビネーションです。

「プチ断食」というくらいですから空腹感が少々つらいのは仕方ないのですが、そういうタイミングで酵素ジュースを飲むと、持て余しがちな空腹感を抑制できますから、あまりつらい思いをせずにプチ断食が継続できます。

なお、朝ごはんを何も食べずに酵素ジュースの摂取を一食分に替えるやり方も短期間で結果が出やすく実行する人は多いです。

他に、酵素サプリを携帯して随時用いるのは時間のない人におすすめです。

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限りタバコを吸わないようにしてください。

酵素をわざわざ補ったのに、喫煙してしまうと、タバコの有害物質を排除するために利用されてしまいます。

タバコを吸う人は肌も悪くなってしまうため、かかりつけ医などと話しながら禁煙した方が良いでしょう。

https://ameblo.jp/ue7v4k3rmw6p/
老化により肌が衰えると免疫機能が落ちていきます
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